未分類 カラダ引き算
体質改善をしたいなら、
『何かを足すのではなく、今までに蓄積してしまった余分な毒素を排泄すること』
が、最も重要です。
普段、私たちは知らないうちに想像以上の毒素を体内に取り入れてしまっています。
コンビニ食、ジャンクフード、アルコール、受動喫煙、
紫外線、農薬のついた野菜、ブルーライト、
私たちの生活には体にストレスになる物質で溢れています。
また、栄養のある食べ物も、
食べ過ぎれば体は吸収することができないので、
消火不良となり、それは毒素となります。
そうして体内に侵入したり、
発生した毒素は血管にのって全身を巡り、
血管やリンパを詰まらせたり、
栄養の吸収を妨げ、健康な体をつくる邪魔をします。
いくら、良い食べ物をとって、化粧品を使ったとしても、
体内が汚れていたら効果が出ない！
という訳です。
私はこれまで、
高価なサプリメントや化粧品を試したり、
少し高めのオーガニック食品を摂ったりしたけれど、
効果を感じられませんでした。
効果がないから、
また他の商品に手をつけて、次から次とお金を投資していたのです。。。
ところが、
自分の体質を知って、腸活デトックスという健康法を試していたら、
化粧品を使わなくても肌が乾燥しない、
ファンデーションを塗らなくても、肌に自信を持って外出できるようになりました。
汚れを取り除くことで、
栄養が全身に浸透するようになる、
すると体がどんどん変化していくことを、身をもって体感しました。
必要なのは、何かを足すのではなく、取り除くこと。
つまり
「足し算ではなく、引き算！」が大切なのです☆